體育鍛煉幫孩子擊碎“象牙塔”

（“社交媒體潮”，孩子用電腦給運(yùn)動(dòng)員打分）

? ? ? 這是少年商學(xué)院微信（ID：youthMBA）的第349次分享，作者是美國生物學(xué)博士、專欄作家陳晚。我們已獲得其文章授權(quán)。

? ? ??我上小學(xué)時(shí)，我們學(xué)校有一位特別出色的女孩兒。她雖然學(xué)習(xí)成績一般，卻是全校師生敬佩的武術(shù)明星。每天當(dāng)我們還在被窩里睡懶覺時(shí)，她已經(jīng)到學(xué)校開始訓(xùn)練了。一年四季，無論是風(fēng)霜雪寒，還是夏日炎炎，她的訓(xùn)練從不間斷。

? ? ??有一天早晨，已經(jīng)陸續(xù)前來上學(xué)的我們，在學(xué)校操場看到了令我終生難忘的一幕：這位女孩兒眼里含著淚，臉上露出不服輸?shù)纳裆?，在教練的?yán)厲目光下，一遍又一遍地重復(fù)那個(gè)難以掌握的武術(shù)動(dòng)作。

? ? ??我站在一邊，心里非常震撼。從此，這位默默練功的女孩兒成了我心中無聲的榜樣。直到現(xiàn)在，她的體育精神依然在我的心中閃耀。

? ? ??反觀現(xiàn)在的孩子，幾乎就是在蜜罐子里生活著。衣食無憂、玩具成堆、隨心所欲，還能到處旅游。一間大房子，一塊綠草地，屋里電燈電話電視，室外綠樹鮮花，在家中這個(gè)小環(huán)境中，哪有什么苦能讓孩子吃？在這種環(huán)境中，要想培養(yǎng)出能吃苦、有毅力的孩子，光靠父母的說教，還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠。

用體育創(chuàng)造挫折教育的機(jī)會(huì)

? ? ??體育鍛煉是我們家“吃苦”教育的主要“手段”。這些年來，體操一直是我家寶貝兒主要的體育活動(dòng)，他們的訓(xùn)練強(qiáng)度，和我當(dāng)年崇拜的那個(gè)女孩兒并無二致。有時(shí)候，為了掌握一個(gè)高難度的體操動(dòng)作，他們得一遍遍地重復(fù)枯燥的動(dòng)作。?

（圖文無關(guān)）

? ? ??孩子們的體操比賽幾乎都在周末，當(dāng)別人家的孩子還在睡懶覺時(shí)，我家的孩子早就起床了。冬天比賽時(shí)，外面還是漆黑一團(tuán)，孩子們就已經(jīng)在室內(nèi)打點(diǎn)行裝準(zhǔn)備出發(fā)。有好幾次，為了參加兩小時(shí)車程之外的費(fèi)城比賽，我八歲的兒子五點(diǎn)多就得起床?？吹娇蓯鄣男鹤铀坌殊斓臉幼?，我都覺得心疼，可他卻能一個(gè)翻身下床，馬上就進(jìn)入外出比賽的狀態(tài)。我想，這可不是能嘮叨出來的。

? ? ??為什么我舍得讓孩子吃這種苦？原因就在于，體操能提供類似于挫折教育的機(jī)會(huì)。

? ? ??這一點(diǎn)在比賽打分時(shí)表現(xiàn)得特別明顯。有時(shí)候，裁判可能因觀察不到位而出現(xiàn)評(píng)分不公，這難免讓孩子們心有委屈。兒子就有一次疑惑地問我，“媽媽，就連教練都承認(rèn)呀，我做得比娜娜好，但為什么我的得分卻比她低呢？”

? ? ??裁判的評(píng)分有時(shí)候我也覺得無語，但這是比賽，裁判具有第一權(quán)力，我們或抱怨、或忍耐，卻絕不能在教練做出指示和安排前有任何表示不滿的過激行為，如罵裁判等，因?yàn)槲覀兊脼榻酉聛淼谋荣愔?。這種不公平，布滿在孩子將來的路上，如何給孩子講清這些大道理？體操幫了我的忙。

體育教練給孩子立“規(guī)矩”

這些年來，體操一直是我家寶貝兒主要的體育活動(dòng)。除此之外，他們還是日本柔道班的鐵桿學(xué)員。在這個(gè)柔道班中，除了健體強(qiáng)身，我的孩子們也學(xué)到了很多人生的智慧。

（圖文無關(guān)）

? ? ??他們的教練是一位既嚴(yán)格又溫柔的美國女教練。有一次，我聽到這位教練讓她的學(xué)生們一遍遍和她重復(fù)“Quitting is not cool!（半途而廢，非常不好?。边@是她想讓孩子們記住的人生格言。

? ? ??柔道班有許多規(guī)矩，教練經(jīng)常提醒學(xué)員們得挺起胸膛，連休息時(shí)也是如此。孩子們每次晉級(jí)考試還得背一條學(xué)生守則：

? ? ??“我會(huì)用積極的方式，避免使我身心受挫的任何行為。我要學(xué)會(huì)自我約束，幫助自己和他人。我會(huì)正確使用我所學(xué)的武術(shù)技能，幫助自己和他人防身，并絕不濫用這種技能以此攻擊他人?！?/span>

? ? ??兒子的棒球教練更令人感動(dòng)。這位本是美國某電話公司老板的業(yè)余教練，對(duì)孩子們簡直如父親一般疼愛。每次訓(xùn)練比賽前后，這位教練總會(huì)給孩子們來信，耐心地給他們寫“傅雷家書”，指出他們的不足，并高度表揚(yáng)孩子們不怕苦、敢于接受挑戰(zhàn)的體育精神。

（圖文無關(guān)）

? ? ??兒子球隊(duì)里有個(gè)美國男孩，動(dòng)作一直不到位，不管他怎么努力，棒球就是和他無緣。在發(fā)給隊(duì)員的信件中，教練是這樣鼓勵(lì)這位力不從心的孩子的：“盡管你今天打球不理想，但你看上去非常出色……讓我贏吧。如果我失敗了，就讓我勇敢地嘗試吧。我希望我的學(xué)員們勇敢堅(jiān)強(qiáng)永不放棄。我要我的小英雄們永遠(yuǎn)盡最大努力。我相信你們一定能做到。”

? ? ??兒子能遇到如此鼓勵(lì)孩子的好教練，真是讓家長感到高興。我想，他起到的教育角色，毫不遜于家長。

給孩子前進(jìn)的自信

? ? ??我國著名體操運(yùn)動(dòng)員李寧在接受楊瀾的訪談時(shí)，曾經(jīng)說過這樣一段話：

? ? ??“有意無意當(dāng)中，體操對(duì)我的一些素質(zhì)給了很多培訓(xùn)，包括怎么面對(duì)困難、怎么樣能去找到戰(zhàn)勝困難的方法、怎么樣去樹立一個(gè)目標(biāo)、怎么樣堅(jiān)定自己的意志去實(shí)現(xiàn)這個(gè)目標(biāo)。”

? ? ??這是李寧所言的體育精神，在我看來，體育的另一個(gè)重要作用，是增加孩子的自信心。我認(rèn)識(shí)一個(gè)在美國上學(xué)的中國男孩兒，學(xué)校功課一直上不去。為了幫孩子找回自信心，他的爸爸另辟蹊徑，本來游泳的他，為了兒子，買來游泳錄像帶，慢慢琢磨游泳要領(lǐng)，終于學(xué)會(huì)了游泳。兒子看在眼里，也變得自信起來，功課也跟著上去了。

? ? ??我們做家長的，不一定自己非要是體操高手或者游泳健將，但我們能為孩子最大限度地提供體育訓(xùn)練的條件。

【學(xué)院君說】

? ? ??專業(yè)的體育訓(xùn)練未免殘酷，但適度的體育鍛煉卻能給孩子帶來的身心都帶來大收獲，正如本文作者所強(qiáng)調(diào)的，體育能讓孩子在挫折中發(fā)現(xiàn)自己，找回自信。在學(xué)院君看來，體育本身并不是目的，體育給孩子帶來的體驗(yàn)中的成長，才是最重要的，它能讓孩子看見自己的力量，從而在今后的挫折中甘之如飴。

? ? ??如果你在這方面有所感悟，歡迎你在下方留言給我們，加入14萬家長的大討論。