文丨Eirene Heidelberger
編譯丨少年商學(xué)院新媒體部
原文：www.huffingtonpost.com
學(xué)院君說：《14歲女兒偷看情色片后媽媽的作法》到《如何和孩子談?wù)摗吧虾？橙耸录保?/a>》等，越是敏感話題，越應(yīng)當(dāng)想辦法和孩子分享，這一直是我的態(tài)度，這也可以叫做“家庭通識教育”吧。今天我們分享關(guān)于離婚的話題，我們可以這樣和孩子講述離婚這件事，避免更大的傷害，并且防患于未然。
?“爸爸和媽媽要離婚了”，這是所有父母都不希望孩子說出來的話。但事實是，越來越多的夫妻在離婚，或者已經(jīng)是離婚邊緣狀態(tài)了。
離婚后，破裂家庭里的親子關(guān)系更為微妙。家庭破裂，會讓所有人成為受害者，孩子所受傷害通常最大。毋庸置疑的是，所有父母都想要保護(hù)孩子，不讓他們受到任何痛苦和折磨。
但實際上，某種程度的痛苦是無法避免的。父母也都是有局限的人，在對峙中，有時候甚至?xí)艉⒆邮嵌藧鄣慕Y(jié)晶，是共同培育與關(guān)愛的對象，不是一方的財物。
這件事情的關(guān)鍵在于交流，若處理不善，如夫妻溝通不流暢，拿孩子當(dāng)信使探聽消息，或是教唆孩子仇恨對方，都會對孩子的心靈造成更大的傷害。不要以為孩子還小，不懂，?其實他們天生就有感應(yīng)器，?特別是對父母間情感流動狀態(tài)，看似懵懂的他們，?能夠感受很多。
孩子懵懵懂懂，慢慢去悟出成人世界的丑陋，尚留幾分幻想，或許還好一些。如果懂事太早，擔(dān)負(fù)與其童年所需不相稱的情感和心理負(fù)擔(dān)，雖是迫不得已的后果，不是任何人故意為之，但對孩子很不公平。
夫妻相處不善，分開各尋幸福無可厚非，即使是破碎家庭，也可以給孩子完整的愛。研究表明，父母離婚后，有三件事情可以幫助任何年齡的孩子進(jìn)行自我調(diào)整。首先，父母雙方都要和孩子保持穩(wěn)固的關(guān)系。第二，保持良好的家庭教育。第三，夫妻離婚后要盡最大可能避免沖突。
接下來，我們分享一些小建議，可以幫助父母們度過這段艱難的動蕩時期。
時機至關(guān)重要
如果你和你的配偶正在考慮分居或者離婚，在事情已經(jīng)確定之前請把它放在自己心里。孩子有知情的必要性，但他們只需要知道你的最終決定。
在事情還沒有確定的情況下，孩子知道這件事情只會變得焦慮和煎熬。在清楚地知道未來是怎么樣的之后，他們才會健康成長，所以父母們要把握好時機，在恰當(dāng)?shù)臅r候告訴孩子。
顯然，從來都不會有一個真正的“好”時間讓你公布離婚的消息。所以，你要確保當(dāng)你公布時，你能有足夠的時間陪伴在孩子身邊。你需要給他們擁抱和足夠的保障，而不是急著出去鍛煉或者參加別人的生日派對。
一起告知你們的孩子
即使你們雙方對所有事情的意見都不一樣，在告知孩子的這個問題上還是盡量保持意見一致。理想狀態(tài)下，這個消息需要父母雙方共同公布。一起告知孩子能夠避免誤會，他們只會聽到一個版本的故事，也表示了這是你們雙方共同的決定。
孩子更傾向于父母不會互相責(zé)怪。因此，你們需要確保是雙方共同決定結(jié)束這段婚姻。統(tǒng)一陣營會避免讓你的孩子認(rèn)為是自己導(dǎo)致了你們的離婚，也不會讓孩子覺得必須接納你們其中一個人而拒絕另外一個人。
簡化彼此的溝通，用孩子能夠理解的方式來對話。在考慮到孩子的年齡和精神成熟度的情況下，坦誠相待，盡量不要拐彎抹角。
在你完成這些之后，做好回答各種問題的準(zhǔn)備，例如：“我以后住哪去哪上學(xué)？”“你們誰要搬出去？”“誰來照顧我，我多久能見你們兩個一次？”當(dāng)然，孩子也可能沒有問題問你。
避免互相責(zé)怪
無論你有多生氣，也不要因為離婚的事責(zé)怪你的配偶，避免在孩子面前爭吵。同時也要把所有有關(guān)婚外情和財務(wù)的問題放在自己心里。
你可能會很難過，想要和孩子講述你配偶的“所作所為”，但是他們會把這種行為視作一種背叛，或者更甚者，視為對他們的批判，因為除你之外，你的前任是孩子最好的朋友。你必須注意你所說的每一句話，孩子這時候的警覺性很高。
不要讓你的孩子知道太多細(xì)節(jié)
不要把餐桌變成離婚的中心地。讓離婚的文件遠(yuǎn)離孩子的視線，特別是別讓識字的孩子看到。即使是打電話，只要孩子能聽到，就不要討論法律問題。讓孩子知道太多的細(xì)節(jié)，可能會產(chǎn)生不好的影響。
如果有監(jiān)護(hù)評估，即需要心理健康專家家訪，觀察和詢問孩子的狀況及家庭情況的時候，不要為了降低影響，過多地教育孩子該說什么。
關(guān)注孩子不尋常的舉動
如果你發(fā)現(xiàn)孩子有不尋常的舉動，如缺乏安全感、睡眠狀態(tài)的惡化、憤怒、調(diào)皮、緊張或迫切想要吸引他人注意力，不用驚訝。記住，離婚對于孩子來說是很可怕的事情。有些孩子會立刻把悲傷或生氣表現(xiàn)出來，有些孩子則不會承認(rèn)他們對此有任何感受。
孩子所有的情感和情緒隨時都可能爆發(fā)，岌岌可危。因此，父母要密切關(guān)注孩子不同尋常的舉動，及時幫助孩子調(diào)節(jié)情緒。不要讓孩子把父母離婚歸結(jié)為自己的不夠好、不完美，要給孩子足夠的安全感。
這時候，多抱抱孩子是個不錯的選擇。即便是孩子長大了，到了上學(xué)的年紀(jì)，甚至小學(xué)幾年級了，在內(nèi)心深處，依然希望自己像是小寶寶一樣的被寵著，疼著。多擁抱孩子，可以避免他覺得自己被拋棄。
與此同時，簡化你的育兒方式，不要在這個時間里過多地對自己施壓。在你理智的情況下，能盡可能多地花時間陪伴孩子，并且讓他們規(guī)律地吃飯、睡覺。
附身聽聽孩子想說什么
幸福的家庭會產(chǎn)生不幸的孩子，不幸的家庭也會育成快樂而成功的孩子。家家有本難念的經(jīng)，但大多數(shù)人最常忽略的，而又至關(guān)重要的，其實是孩子的聲音。父母有時候會糾結(jié)在自己的矛盾里，忘了孩子的需要，如對愛和關(guān)注的渴求。
父母離婚后，孩子可能會處于比較激動或情緒不穩(wěn)定的狀態(tài)，對于那些還不懂得用理智控制自己情緒的孩子們來說，情緒的出現(xiàn)，是我們介入的時機。
孩子可能會大吵大鬧，這時候，父母需要冷靜下來，別讓孩子的表達(dá)方式塞住你的耳朵，使你聽不到他們要說的話。你的眼睛要好好觀察孩子的表情，你的心也要跟你的耳朵在一起，設(shè)身處地地站在孩子的角度考慮問題。父母應(yīng)該停下來，俯下身子，去聽聽孩子們在說什么，去問問他們想什么？
照顧好你自己
身為父母，還要照顧好自己。美國很多州都會要求夫妻雙方共同參與相關(guān)課程，夫妻通過聽講座或在線聽課，來建立處理離婚壓力的自信心。如果你需要這些課程，可以咨詢你的律師、調(diào)解員、醫(yī)生或治療師。
如果你認(rèn)為自己可以獨自處理這種改變?nèi)松淖児实脑?，我建議你最好重新考慮一下并且尋求幫助，讓自己敞開心扉，不再擔(dān)憂如何和別人提起自己的婚姻，這會讓你更好地照顧你的孩子。
無論夫妻雙方的對話如何進(jìn)行、離婚訴訟的進(jìn)展如何，你都要一直告誡自己，離婚并不會讓你成為一個壞家長，離婚后的生活是可以繼續(xù)下去的！破裂的家庭，不應(yīng)成為一個人自暴自棄的理由。
正如羅曼·羅蘭所說：“世上只有一種英雄主義，就是在認(rèn)清生活的真相之后，依然熱愛生活?！?/p>
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