比賽輸了，我如何幫孩子重拾自信

這是少年商學(xué)院（ID：youthmba）的第1336篇分享文章，作者是少年商學(xué)院微信專欄作者、定居英國(guó)倫敦的華人博士媽媽李爽，她有兩個(gè)可愛(ài)的女兒。

學(xué)院君說(shuō)：運(yùn)動(dòng)精神太重要了，越來(lái)越多人送孩子參加各種運(yùn)動(dòng)比賽，一為鍛煉體格，二為培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作。99%家長(zhǎng)談到如何鼓勵(lì)孩子爭(zhēng)取勝利時(shí)頭頭是道，但要問(wèn)如何陪伴孩子面對(duì)失敗卻束手無(wú)措。本文分享一位智慧媽媽的做法，很有借鑒價(jià)值。比贏不了更可怕的是輸不起。

上周末大女兒剛剛參加完她的2016-17年度的歐洲青少年17歲組佩劍匈牙利站循環(huán)賽。比賽分周六周日兩天分別進(jìn)行團(tuán)體賽和個(gè)人賽，周六女兒所在的英國(guó)A 隊(duì)雖然惜敗烏克蘭A隊(duì)，但仍然拿到第七的不錯(cuò)成績(jī)。然而，在周日26個(gè)國(guó)家202名女選手的個(gè)人分組賽中，開(kāi)賽一小時(shí)，女兒就以1勝6負(fù)的成績(jī)直接出局，無(wú)緣晉級(jí)。

大女兒是以全英女子個(gè)人第4的排名、英國(guó)團(tuán)體A 隊(duì)的成員身份參加這次比賽，這是她的第一場(chǎng)非英國(guó)主場(chǎng)的國(guó)際比賽，可以說(shuō)從教練到她自己都有一定的期待值。

她下來(lái)后眼圈紅了，不斷拿手套抹眼淚。她的教練臉色沉重，低聲跟我說(shuō)：“我非常失望，從來(lái)沒(méi)見(jiàn)過(guò)她這么比賽，該快的時(shí)候不快，該慢又沒(méi)慢，節(jié)奏完全不對(duì)，根本不是她的水平?！?/span>

那一刻，我當(dāng)然是失望驚訝混合，但更多想的是女兒的情緒。輕輕抱住她，慢慢拍拍背：“沒(méi)關(guān)系，輸了就輸了?！弊屗约汉煤玫乜蘖藭?huì)兒。

默默抹了半天眼淚，她說(shuō)了一句：“咱們明年再來(lái)?！边@時(shí)候，我知道她已經(jīng)開(kāi)始抗拒這次失敗了。

▋支持的戲，不能只是家長(zhǎng)獨(dú)角唱

繼續(xù)讓她平靜情緒，我去找教練聊天，因?yàn)榭吹贸瞿且粍x教練的情緒也非常低。

我問(wèn)教練：“你不覺(jué)得這正好暴露了她的短板：小組賽的5分比賽不夠狠，不拼。以前都是國(guó)內(nèi)比賽，因?yàn)槭煜?duì)手，她對(duì)自己的實(shí)力又有信心，所以小組打不好也沒(méi)關(guān)系，進(jìn)前64、32時(shí)打15分，有的是機(jī)會(huì)贏回來(lái)。另外她的個(gè)性就是這樣，喜歡后發(fā)制人并且盡量去把握全局，所以遇見(jiàn)對(duì)手時(shí)習(xí)慣讓對(duì)方先進(jìn)攻，她再防守反擊，用不同的技術(shù)去贏，這種適合水平差不多或者水平比她低的。但在國(guó)際比賽里就沒(méi)有氣勢(shì)，對(duì)方因此有很大機(jī)會(huì)導(dǎo)控全場(chǎng)，她也會(huì)因此越輸越頭腦僵住，從而影響判斷和發(fā)揮，除非技術(shù)遠(yuǎn)高于對(duì)方，不然這種習(xí)慣對(duì)打小組的5分是非常不利的?！?/span>

教練頻頻點(diǎn)頭，“是，她需要在這方面好好磨練，要更有攻擊性的、更果斷。”看我跟教練說(shuō)話時(shí)在截屏當(dāng)天的排名，教練問(wèn)：“你確定嗎？這不是她最好的成績(jī)?！?/span>

我笑了，感覺(jué)到他各種的不甘心，回答說(shuō)：“確定啊，這不是她的成績(jī)嗎？”他停頓了一下，點(diǎn)頭：“是，我做運(yùn)動(dòng)員的時(shí)候也有這樣的一刻?！边€舉了好幾個(gè)我們都知道的英國(guó)出色的劍手的名字，說(shuō)他們也有低谷。

我想教練那時(shí)已經(jīng)更多地拋棄了各種不良情緒，更冷靜地看待這件事了。

因?yàn)榻叹毜臋?quán)威性和專業(yè)性，也因?yàn)榕畠簩?duì)他的尊重，一個(gè)心甘情愿地全力支持的教練在這個(gè)時(shí)候?qū)ε畠浩鋵?shí)是非常重要的。在英國(guó)長(zhǎng)大的孩子們，理智與情感還真是并存的。而對(duì)青春期的女兒，光打感情牌似乎是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，她更希望有獨(dú)立于父母以外的意見(jiàn)，這個(gè)時(shí)候如果其他方和父母看法一致，是比較容易得到孩子的認(rèn)可的。

▋先讓情緒發(fā)泄，然后控制情緒

回頭找女兒，看她已經(jīng)平靜下來(lái)繼續(xù)觀看場(chǎng)內(nèi)比賽了。不想讓環(huán)境影響她，還是去問(wèn)：“行嗎？要不要離開(kāi)，反正下午還有時(shí)間，咱們可以去看看城市，或者回旅館?！彼卮鹫f(shuō)：“沒(méi)事，我還想看看?！?/span>

我陪著她有一搭沒(méi)一搭地看著賽場(chǎng)，故意說(shuō)一堆“泄氣”的話：“反正擊劍又不是咱們的一切，今天不看了。匈牙利的布達(dá)佩斯特別美，離這火車25分鐘，咱們?nèi)タ达L(fēng)景，吃蛋糕?！?/span>

其實(shí)這些話是故意挑著她可能“自暴自棄“的心底暗想說(shuō)的，果然沒(méi)多久就把她說(shuō)“煩”了：“媽，你別打攪我看比賽啊，還有其余英國(guó)女孩在里面呢?！?/span>

嗯，都有心情關(guān)心這些了，看來(lái)已經(jīng)從自我里爬了出來(lái)。情緒不發(fā)泄出來(lái)對(duì)身體不好，但過(guò)于自憐自怨甚至自我麻醉，也不是平衡之道。

既然她已經(jīng)能夠控制自己情緒了，就問(wèn)她今天到底怎么了。她那時(shí)候其實(shí)還是有些混亂，說(shuō)就是覺(jué)得對(duì)手都特別快，或者特別亂，裁判也很怪，（裁判當(dāng)場(chǎng)給出2張黃牌、1張紅牌，雖然沒(méi)有一張給她，但對(duì)她的影響肯定是很大的，底下的劍手應(yīng)該都會(huì)有點(diǎn)惶恐會(huì)不會(huì)“撞線”），所以腦子都不知道該怎么決定了，打得很亂。

“現(xiàn)在亂沒(méi)關(guān)系，媽都錄下來(lái)了，以后不亂的時(shí)候看吧。擊劍快5年了，從來(lái)沒(méi)打成這樣吧?但你不覺(jué)得是好事嗎？最差的也不過(guò)是這樣，就算去世界杯也頂多一場(chǎng)都不贏，最后的結(jié)果跟今天也沒(méi)啥不一樣?！彼c(diǎn)著頭。

然后我說(shuō)：“你知道我最喜歡谷底的什么嗎，就是以后都是往上了。最低點(diǎn)都看見(jiàn)了，還有啥害怕的?！彼^續(xù)點(diǎn)頭。

下午，一直跟她一起看比賽，去給英國(guó)男團(tuán)加油，看完女子半決賽和決賽。運(yùn)動(dòng)時(shí)受的傷，其實(shí)是可以在運(yùn)動(dòng)的魅力里找回來(lái)，誰(shuí)讓這是她最愛(ài)的運(yùn)動(dòng)呢。

▋回顧和分析，找到輸?shù)淖畲髢r(jià)值

晚間吃飯時(shí)，教練點(diǎn)名讓女兒說(shuō)說(shuō)對(duì)這次比賽的想法，并提出了他自己的意見(jiàn)?？吹贸?，女兒已經(jīng)回到了她平時(shí)的狀態(tài)。

就拿當(dāng)天的結(jié)果跟她聊了3個(gè)例子，男子佩劍排名第2英國(guó)最著名的JE在這次比賽才拿到第30名，現(xiàn)在國(guó)內(nèi)排名掉到了第5，你也看了他在團(tuán)體里的表現(xiàn)，那今天是不是也會(huì)是他的Bad day 呢？運(yùn)動(dòng)員比賽起伏是正常的，是大家想盡量避免但又避免不了的。比你后一名的女選手PH這次小組4勝3負(fù)，最后排名比你靠前60名，如果你打成她那樣，估計(jì)教練和你都會(huì)有點(diǎn)滿意吧，但實(shí)際上在這個(gè)比賽還是沒(méi)拿到分，現(xiàn)在國(guó)內(nèi)排名仍然在你后面。而你們小滿意了，你的短板這次又會(huì)被掩蓋過(guò)去吧？所以，一輸?shù)降追炊呛檬铝?，?duì)嗎？!教練說(shuō)現(xiàn)在前4這幾個(gè)，他最不看好的就是LM，因?yàn)樗挥?招，小組也許打得好，但打15分馬上就會(huì)被強(qiáng)手分析出來(lái)，然后就止步了。你是不是該學(xué)學(xué)她的5分打法呢，不管是團(tuán)體還是個(gè)人，這5分還都是很有效的。

她也完全浸入”技術(shù)探討“，以當(dāng)天的冠軍劉懿文為例分析5分。劉懿文是今年度世界青年擊劍錦標(biāo)賽賽女子佩劍新出爐的冠軍，當(dāng)晚在對(duì)俄羅斯選手時(shí)0：5落后，追到8：6結(jié)束上半場(chǎng)，最后干凈利落15：7輕取冠軍頭銜。

老大說(shuō)看得出俄羅斯的教練很有經(jīng)驗(yàn)，支招一下子就制住了劉，但劉實(shí)力超過(guò)對(duì)方，特別是下半場(chǎng)突然調(diào)整節(jié)奏，把對(duì)方完全打懵了，俄羅斯選手頻頻回看教練求援，基本就是放棄的狀態(tài)。所以實(shí)力超過(guò)對(duì)方時(shí)，前面的幾分是可以不計(jì)較，而我沒(méi)那么好的實(shí)力，就得認(rèn)真打每一分，還要打得特別具有攻擊性，才能在國(guó)際賽事上拿成績(jī)。這次第一輪刷掉了我們一半的選手，都是太不具攻擊性了。

不過(guò)我這次感受到了失敗的感覺(jué)，太不好了，以后再也不要了。

?這就對(duì)了，小姑娘，沒(méi)打出自己應(yīng)有的水平，就該流淚、悔恨。但找到錯(cuò)誤，從失敗里學(xué)習(xí)，才是真正的成長(zhǎng)。雖然，媽媽非常確定，失敗的滋味，你還會(huì)再品嘗到的。但 So what。