親歷大爆炸后，如何消除孩子的心理恐慌

這是少年商學(xué)院微信（ID：youthmba）第835次分享，作者是少年商學(xué)院創(chuàng)始人張華。

天津大爆炸牽動(dòng)著億萬中國(guó)人的心。希望傷亡人數(shù)少一點(diǎn)。昨天早上起床后，我給上幼兒園的兒子看了一分鐘的爆炸視頻（無血腥場(chǎng)面）。他向來對(duì)這個(gè)世界充滿好奇，最喜歡的角色扮演游戲是消防車救火，和救護(hù)車救人。一開始他還目不轉(zhuǎn)睛盯著屏幕看，看到后面的時(shí)候，他對(duì)我說：爸爸，我不看了。我問他為什么。他說：有點(diǎn)怕。

從手機(jī)里看段視頻，孩子尚且有些恐慌。想想看，這兩天，多少身在天津——特別是受到傷害，或半夜家里門窗被震破而受到驚嚇的孩子，他們又會(huì)是多么恐慌。他們的恐慌，絕不是一句“有點(diǎn)怕”能表達(dá)的，也不是父母一句“別怕”能解決的。

我們應(yīng)當(dāng)如何和孩子聊這件事情？

▋一定不要說“這個(gè)世界不安全”

我想起來我創(chuàng)辦少年商學(xué)院之前的同事，曾到哈佛訪學(xué)、后創(chuàng)辦博雅小學(xué)堂的鄧瑾分享過的她親歷的一件事情。2013年4月，美國(guó)波士頓發(fā)生大爆炸時(shí)，她先生和他們6歲的女兒在現(xiàn)場(chǎng)不遠(yuǎn)處。非常危險(xiǎn)，但所幸一切安好。第二天早上，鄧瑾送女兒上學(xué)路上，女兒?jiǎn)柫艘粋€(gè)問題：“媽媽，如果我是那個(gè)8歲的小孩（波士頓爆炸案死難者之一），你會(huì)照顧我嗎？”

“會(huì)的?！?/span>

“我會(huì)死嗎？”

這顯然是一個(gè)不太好回答的問題。“嗯……不知道?！备纱嗷乇馨?。

“為什么就死了？”女兒不依不饒。

“嗯……這就是命運(yùn)?！编囪杏X自己就要詞窮了。

我的這位老同事，是一位特別謙虛好學(xué)的媽媽。她接下來的一整天，都為自己沒有回答好女兒的問題而自責(zé)。當(dāng)天晚上，她無意中聽NPR（美國(guó)國(guó)家公共廣播電臺(tái)）節(jié)目，一位心理學(xué)家，在節(jié)目中引導(dǎo)父母?jìng)內(nèi)绾魏秃⒆咏涣鲃偘l(fā)生的爆炸和傷亡話題：總體就是要積極，而不是消極。

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▋針對(duì)不同年齡孩子，不同作法

比如，絕對(duì)不要對(duì)孩子說，世界很不安全，要盡可能保護(hù)自己什么的：

1、很小的孩子當(dāng)然更不要這樣說，而應(yīng)當(dāng)選擇多抱抱他們；

2、懂事的孩子一方面告訴他們真相，但更要告訴他們這個(gè)世界上好人比壞人多，比如事發(fā)后，那么多人跑去幫忙，照顧傷者。要讓孩子們相信，我們大人會(huì)竭盡全力讓這個(gè)世界更安全，保護(hù)他們；

3、中學(xué)生已有強(qiáng)烈是非觀和正義感，可向這個(gè)年齡階段的孩子提問，你現(xiàn)在的擔(dān)心是什么？然后才是對(duì)話，因?yàn)楹芏鄦栴}并沒有答案。

當(dāng)然，兩年后的今天，天津發(fā)生的大爆炸堪比遭受核彈襲擊一樣，嚴(yán)重程度是波士頓爆炸所不能比的。就算我們用積極的態(tài)度去呵護(hù)孩子的內(nèi)心世界。但對(duì)于已經(jīng)受到心理創(chuàng)傷的孩子，或是本就不善于表達(dá)自己的孩子，擁抱并不能消除他們的焦慮和恐慌。坦誠和積極是種態(tài)度，而不是做事情的方法。

那么，接下來我們應(yīng)當(dāng)怎么做？

▋游戲是我們與孩子溝通的最佳途徑

推薦大家看一本書《游戲治療》?！坝螒蛑委煛笔切睦韺W(xué)術(shù)語，一般指通過互動(dòng)游戲的方式，來幫助孩子 （3到12歲居多） 去表達(dá)他們的感受和恐慌，并慢慢消除心理陰影。人生不是用來談?wù)摰?，而是用來體驗(yàn)的。成年人的世界中，最常用的溝通方式是說話、聊天，但是在兒童世界中，他們喜歡的溝通方式卻是游戲活動(dòng)。

這本書的作者加利·蘭德雷斯是一位教育學(xué)博士，全世界最大游戲治療中心的創(chuàng)辦者。他說，“只有在游戲中孩子才能真實(shí)地展示自己，因此，游戲是我們了解孩子，與孩子溝通的最好途徑之一。玩具是孩子們的詞匯，游戲是他們的語言。游戲?qū)τ诤⒆拥淖饔镁拖裾Z言對(duì)于大人一樣重要?！?/strong>